-
Så funkar det! -sömn, stress och lite annat
Häftad bok. Ung Livsstil -Uppsala AB. 2017. 128 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163749360
- Titel
- Så funkar det! -sömn, stress och lite annat
- Författare
- Nygren, Anna
- Förlag
- Ung Livsstil -Uppsala AB
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 210 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 245 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken handlar om stress, sömn och annat som påverkar ung- domar idag. Författaren tar upp hur kroppen och hjärnan fungerar, vad som stressar ungdomar och vad de kan göra för att varva ner och sova bättre. Den ständiga uppkopplingen och så kallad multitasking och dess konsekvenser tas också upp. Här finns förklaringar och konkreta tips. Boken är rikt il- lustrerad och tar upp konkreta exempel för att göra läsningen lättare och roligare. Kanske känner du igen dig i någon av bilderna eller exemplen.
Anna Nygren är livsstilspedagog och föreläsare. Med sin bakgrund som lärare och utbildning i bl. a sömn, stress, hjärna och beteende är hon en efterfrågad föreläsare och utbildare i elevers livsstil. Anna Nygren är också grundare av www.unglivsstil.se
”Modern forskning visar att en stor andel av svenska tonåringar har problem med sömnen och är stressade.Till detta kommer att de i stor utsträckning har bristande mat- och motionsvanor.Anna Nygrens bok Så funkar det! är unik i och med att det är den enda som direkt riktar sig till denna målgrupp. Den är skriven med ett enkelt språk som gör att tonåringarna lätt känner igen sig. Jag kan varmt rekommendera boken, både som kurslitteratur inom lämpligt ämne på gymnasiet och som en självhjälpsbok för tonåringarna själva.”
Lars-Göran Öst Professor i klinisk psykologi
”Fantastiskt! Superbra info som är lättförstålig och otroligt lärorik!”
Fanny Lindberg 19 år
Ung Livsstil -Uppsala AB 9789163749360 -
Så funkar det! -sömn, stress och lite annat
Häftad bok. Ung Livsstil -Uppsala AB. 2017. 128 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163749360
- Titel
- Så funkar det! -sömn, stress och lite annat
- Författare
- Nygren, Anna
- Förlag
- Ung Livsstil -Uppsala AB
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 210 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 245 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken handlar om stress, sömn och annat som påverkar ung- domar idag. Författaren tar upp hur kroppen och hjärnan fungerar, vad som stressar ungdomar och vad de kan göra för att varva ner och sova bättre. Den ständiga uppkopplingen och så kallad multitasking och dess konsekvenser tas också upp. Här finns förklaringar och konkreta tips. Boken är rikt il- lustrerad och tar upp konkreta exempel för att göra läsningen lättare och roligare. Kanske känner du igen dig i någon av bilderna eller exemplen.
Anna Nygren är livsstilspedagog och föreläsare. Med sin bakgrund som lärare och utbildning i bl. a sömn, stress, hjärna och beteende är hon en efterfrågad föreläsare och utbildare i elevers livsstil. Anna Nygren är också grundare av www.unglivsstil.se
”Modern forskning visar att en stor andel av svenska tonåringar har problem med sömnen och är stressade.Till detta kommer att de i stor utsträckning har bristande mat- och motionsvanor.Anna Nygrens bok Så funkar det! är unik i och med att det är den enda som direkt riktar sig till denna målgrupp. Den är skriven med ett enkelt språk som gör att tonåringarna lätt känner igen sig. Jag kan varmt rekommendera boken, både som kurslitteratur inom lämpligt ämne på gymnasiet och som en självhjälpsbok för tonåringarna själva.”
Lars-Göran Öst Professor i klinisk psykologi
”Fantastiskt! Superbra info som är lättförstålig och otroligt lärorik!”
Fanny Lindberg 19 år
Ung Livsstil -Uppsala AB 9789163749360 -
Så funkar det! : sömn, stress och lite annat
Häftad bok. Frija. 1 uppl. 2011. 123 sidor sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163375118
- Titel
- Så funkar det! : sömn, stress och lite annat
- Författare
- Anna Nygren
- Förlag
- Frija
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 210 mm
- Vikt
- 242 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken handlar om sömn, stress och annat som påverkar ungdomar idag. Hur kroppen och hjärnan fungerar, vad som stressar ungdomar och vad de kan göra för att varva ner och sova bättre. Boken innehåller förklaringar och konkreta tips
"Modern forskning visar att en stor andel av svenska tonåringar har problem med sömnen och är stressade. Till detta kommer att de i stor utsträckning har bristande mat- och motionsvanor. Anna Nygrens bok Så funkar det! är unik i och med att det är den enda som direkt riktar sig till denna målgrupp. Den är skriven med ett enkelt språk som gör att tonåringarna lätt känner igen sig. Jag kan varmt rekommendera boken, både som kurslitteratur inom lämpligt ämne på gymnasiet och som självhjälpsbok för tonåringarna själva."
Lars-Gören Öst, Professor i klinisk psykologi
Frija 1 9789163375118
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn